导语：这是一篇很干的干货，教你如何进行考后分析。

期中考成绩出来后，陆陆续续看到有小伙伴留言说关于期中考成绩的事，还有些高三的小伙伴向我求助模考的事。这些小伙伴有的觉得自己失利了，没有发挥出正常水平，有的抱怨自己因为粗心丢分，还有的因为成绩不太理想而感到焦虑…心情或喜或悲，但这次考试已经过去了，如何做好考后分析才是我们现在关键所在。这篇文章，小姐姐就来说说归因理论如何影响你的考后自我分析。

归因是什么？其实就是归结原因，就是我们如何对自己或者他人行为的成败寻找原因。比如把自己迟到的原因归结为天气（下雨），把同学考好的原因归结为运气…在日常生活中，人们时刻会有意无意的对自己的行为、对别人的行为、对自己周围的各种各样的事件寻找原因、做出解释。然而无论找到的原因是否是真正的原因，对原因的解释是否符合客观情况，它都影响了我们随后的思想、情感和行为。

例：老师这个知识点没讲清楚，所以我才没拿上分。

根据归因理论: 人对前次成败的归因将会影响到他对下一次行为的期望、情绪和努力程度等。就像学习，或许我们会将失败归因于老师教得一般，或是试卷太难，或是自己运气欠佳，或是身体不适……但小姐姐想说的是：如果你仅仅将原因归因于那些外在的或不可控制的因素，那么你的进步会是渺茫的，你可能在“推卸”责任后放松了自己，也可能在哀叹“命运”后原谅了自己，但你永远无法找到让自己前进的内在动力。所以，无论成败，必须先仔细审视一下自己，从自己身上找原因。或许是你还平时不够努力，复习时候不够专心，考试时候不够细心，也或许是你平时效率太低。

如果不是因为努力出了问题，那我们就更该冷静地分析一下，还有什么环节做得不够好，然后在这方面下功夫。每一次考试结束以后，分数已经不重要了，每一份试卷都可以帮助你检测自己学习上的问题。你可以请老师或同学帮助你分析，看看是不是有知识的漏洞？问题出在哪一部分？为什么出现这种情况？是学习方法还是临场发挥有问题……找到自己的问题所在，才会更清楚我们最需要学习与改变的方向。