给高一学生的三点建议

 加年 发表于 2020年06月11日 经验分享  58
加年
LV 10 [王者]
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加入时间:2年前
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第一, 不要怀疑自己,很多问题其实来源于你错误的认知

    说实话,高中的课程要比想象中的难,科目也是最多的,什么都要学。老师们有严格的教学进度,课上的会比较快,你会发现,自己好像有点跟不上。如果,很不凑巧,班里的同学会在上课的时候特别积极,会附和老师的提问,并大声地告知,自己听懂了,那个刺激,足以让你怀疑人生,觉得自己就像一个格格不入的傻子。如果你觉得自己天生就不如别人,不再相信自己,你就很难坚持了,因为你所认为的问题关键恰恰是你无法改变的部分。然而事实,真的如此嘛?我承认这个世界有天才,但那也是凤毛麟角,大部分人的智力其实都差不多,那些反应比你快的同学,很可能是在暑假上了初升高的课程,或者自己有提前预习,甚至也会存在不懂装懂的附和,你要把自己从“不如别人”的认知中拽出来,去思考,我怎么才能更好地适应高中的学习节奏,怎么才能跟上老师的进度,提前预习也好,下课多提问也好,总之,这些都是你可以努力的部分,而我相信,总有一些动作是有效的,你不至于陷入绝望。

    再举个例子,很多同学在公开场合说话,会紧张脸红,甚至全身发抖打哆嗦。在我这里,这真的是再正常不过了,我高中参加辩论赛,手抖得连话筒都拿不住,可现在,在上千人面前演讲都能丝毫不怯场,没有诀窍,就是多练,多讲,因为我觉得这种紧张不是因为我天生上不了台面,很多时候就是因为没有准备或者经验不足。可是,很多人不这么想,他们会觉得自己就是不会说话,不善于表现,给自己贴上了各种“不行”的标签,还会不停的给自己消极的暗示。他们会越来越少的去表达,越少表达就越缺乏练习和经验,也就无法进步。发现了吗?很多问题其实都来源于你错误的认知,你给自己设限了。

    以后,当你再遇到一些看上去很难解甚至无解的问题,你要去思考,你是不是不小心陷入了不合理的认知。跳出来,试着从一个相对理性的角度去思考问题,才能找到解决办法。

    这种转变意识的能力,能解决你日常生活和学习中遇到的绝大多数问题,越早培养,越好。


第二, 学会“舍得”

    不得不承认,人有时候就是很贪心的,什么都想要的结果往往是什么都得不到。上高中以前,我期待自己可以继续鹤立鸡群,希望自己走到哪里都很受欢迎,憧憬自己左右爱情右手学业。然而事实是,天外有天人外有人,我就是一个精力有限,一旦不努力就会被打回原形的普通人。失过很多眠,流过很多泪,困境中,我主动舍弃了很多,远离喧嚣,默默修炼。你无法评判这值不值得,我只知道,那是我顺从本心的选择,没有遗憾。

    在高中,学习和人际算是最让人头疼的两大难题了。要想在学习上独领风骚,你确实得放弃很多娱乐/游戏/社交甚至休息的时间,这个道理大家都懂。接下来,我想重点和大家聊聊人际。很多人都喜欢问我,如何成为一个受人欢迎的人,你不是人民币,就是没有办法做到让所有人都喜欢你。一个人独来独往并不可耻,在人群里和众人狂欢也没有什么值得骄傲的。合群的概念,其实是相对的。你想要学习喜欢文学,那些游戏八卦群就不要瞎凑热闹了,绞尽脑汁地去附和他们地话题只会自讨没趣。舍弃掉那些不适合你的群,你才能找到真正适合自己的,甚至,当你全心全意做好自己,你通过自己的行为影响到别人,你就在不知不觉中组建了自己的群。


第三,健康是打持久战的关键,遇到问题别瞎百度

    我发现很多小伙伴从高一开始就很拼了。但是,一定要注意健康哦,我见过一些同学因为健康问题不得不请长假甚至休学在家,这样就真的只能自学了。强调的健康呢,包括身体和心理两个层面。不管每天学习有多忙,最好都抽出一点时间散个步,呼吸一下新鲜空气,做一些简单的肢体运动,注意饮食营养的合理搭配。睡前呢,可以泡泡热水脚,忌胡思乱想,尽量保持心情愉悦,难过了可以多听听FM,学会倾诉,你可以一个人写日记,也可以找值得信赖的人聊天,别把情绪憋在心里,抒发出来,流泪也是一种抒发方式,不是怯懦的象征。

    另外,我要提醒大家,一旦觉得不舒服了,最好去找专业人士求助,不要自己瞎百度。以前,有很多人,喜欢自己没事去网上搜索相关信息,动手能力是很强,但是一定要学会辨别真伪,别什么都往自己身上对号入座,于是就成了抑郁症十级,还有宝贝告诉我,感觉自己像得了绝症,命不久矣。本来没有啥毛病,愣是把自己给吓出了问题,你说亏不亏。


    在未来的日子里,你还是会时常感到迷茫,这很正常,很多30多岁的中年人还在迷茫呢。认识自己,知道自己想要什么,这本来就是一个漫长的过程,还处在中学阶段的我们,这才刚刚开始呢。除了开心和快乐,那些个挫折和痛苦也是我们必须要经历的一部分,无忧无虑,那是猪的生活。


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